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急速灭火指南,四道美食包你清爽整个夏日

上一篇: 3招拉高"美商",初夏颜值逆转直上

导读:五月来了,护肤的重点都有啥?在线等,急切脸? 先别急,考虑到多变的天气,五一长假归来后的小疲惫,即将面临新一波繁重的工作,小Z为你综合考量制定了一个美商拔高计划,关掉美颜,拒绝滤镜,你的美素颜完全能hold住各种场合,快来了解一下吧。 1分钟get美



当太阳给你的热量已经不是温暖的馈赠,而是赤裸裸的炙烤,每个人只是躲在阴凉的地方降降温。这时候,一点清爽可口的饭菜,可能就是为你降燥的那一口灵丹妙药。


小Z带来两款饮品和两款清粥,操作简单,解暑祛湿。

早上来一碗散发着清香的绿豆莲子羹清热解暑;中午喝祛湿茶祛除暑湿之毒;晚上喝碗小海鲜粥,滋养脾胃,拯救被炎热影响的食欲;饭后再畅饮降温清热的鲜榨果汁,顿时觉得夏天也可以过得美滋滋。我们就来一起看看它们的制作方法吧~


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枸杞薏米茶

很多地区的夏季虽然气温高,但空气中的湿度也偏高,薏米是常用的利水渗湿食材,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏仁枸杞茶既养肝明目又利水祛湿,在办公室里随时可以喝起来。


 食材:

薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。

 步骤:

1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;


2、锅中不放油,直接将薏米放入平底锅中,开小火翻炒烘焙,直至炒出薏米香味即可关火。


3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入。


4、喜欢甜味的话可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。


RIVER LIGHT 日本炒锅

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铁锅的表面经过氮化热处理,不仅防锈还耐刮擦,易清洁,并且不易粘锅。储热力度大,妈妈们炒菜的效率大大提升了哦。


虎牌 保温杯200ml

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超mini的保温杯,非常便携,安全材质,杯口还配有防漏胶垫,放在包包里,不占地,更不用担心漏水。


Epicurean木纤维切菜板

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使用人工培植的松木、杉木的木纤维作为原料,通过特殊工艺高压压制而成, 自然环保密度高, 不吸水、 不发霉、杜绝细菌滋生、不损刀锋, 无需特殊保养。 不易开裂和变形, 可以放心放入洗碗机清洗。


KINTO Ridge系列白瓷茶壶

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简约日式设计风格非常干练,壶身线条设计灵感源于对山峰的敬畏。圆形的防烫可拆卸把手握感舒适,倒水时更加轻松。不锈钢滤网护胆可拆卸清洗茶垢,过滤效果极佳。



清爽菠萝西瓜汁


西瓜可解暑热,民间谚语云:“夏日吃西瓜,药物不用抓”。菠萝香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。而且,菠萝中有一种酵素——菠萝蛋白酶,它能溶血栓,防止血栓形成,减少脑血管病和心脏病的死亡率。这两种水果都含有丰富的维生素,榨成果汁,在口干舌燥的夏季来一杯清爽果汁,真真儿是极好的。


不过要注意,西瓜性寒,脾胃虚寒的人要适量食用,以免引起消化不良或腹泻。

 食材:

西瓜500克、菠萝500克。

 步骤:

1、将西瓜和菠萝分别切块;


2、将切好的水果放入搅拌机的搅拌杯里;


3、点击工作键开始制作。时长55秒,之后倒出即可享受美味果汁啦。


NutriBullet Pro 900 系列搅拌机

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强大的 900W 电机和旋风萃取器刀片可以轻松将水果和蔬菜打碎, 完美保存所有营养成分。只需将原料装到杯子里,一键开启美味之旅。


DURALEX 玻璃饮水杯

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一体成型的杯子紧密无缝,耐高低温,可用于微波炉、洗碗机和冰箱。高精度钢化玻璃材质不粘油,直接清水冲洗即可洗净,更棒的是不怕摔哦,给小宝贝使用也很安全。


T-fal特福  8 厘米陶瓷果蔬刀

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作为颜值和实力都在线的厨具大拿法国福特,小小的果蔬刀都设计的既好看又好用。符合人体工学设计的白色塑料手柄握起来更易操作,耐用陶瓷刀刃十分锋利,可使用洗碗机清洁。



绿豆莲子粥


绿豆味道鲜美,口感细腻,可以去除积在体内的湿气。天热吃绿豆还有助于清热解毒,缓解中暑。


初夏用弱碱性绿豆熬一碗大米绿豆羹或小米绿豆羹,清凉之余还能调节身体的酸碱平衡。

 食材:

绿豆100克、大米100克、莲子30克、老冰糖1块。

 步骤:

1、将所有原料冲洗干净,用水浸泡1小时;


2、煮一锅水,放入绿豆,煮至绿豆脱皮开花;


3、倒入大米和去掉连心的莲子;


4、改为小火煲20分钟,待大米、绿豆煮变黏稠,加入老冰糖,熬煮融化即可。


Staub珐琅铸铁锅 

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美食家的厨房里都应该备一只这样的锅。精美的珐琅饰面质感十足,加热均匀,盖子内部为小钉子设计,可持续释放冷凝液体回流至食物,保证食物原滋原味,营养不流失。


下村企販 不锈钢料理三件套

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实用系列。带有刻度,盛放食材时一目了然,不用再用量杯倒来倒去。而且带倒流口,做饭烘培都方便。

JOSEPH JOSEPH彩虹九厨具套装

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颜值爆表,适用于不同规格大小的食物,且每个都有自己的功能。收纳便利,能够很大限度的节省空间,食品级树脂材质也很轻便。



小海鲜粥


小海鲜性平,微凉,有助于在暮春和初夏过渡时滋养脾胃,增强食欲。 

 食材:

大米300克,蛤蜊或蛏子100克,调料盐适量。

 步骤:

1、将大米洗净,放入水中浸泡30分钟;


2、将蛤蜊或蛏子洗净,放入沸水锅中汆烫一下,捞出后,去壳取肉,沥干备用;


3、将大米连同泡米水一同放入煲中,加水用大火烧开,改小火煲至九成熟加入蛤蜊或蛏子煮至熟透,放入盐调味即可。


长谷园砂锅

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圆敦敦的外形很萌,使用伊贺陶土制成,质地粗犷,直接端上饭桌也别有一番风味。蓄热性好,做出的食物原汁原味,煮饭熬粥很快,也是煲汤小能手。


Visions 5L 圆形荷兰锅

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由无孔玻璃陶瓷材料制成,透视设计让食物在烹饪的同时可以轻松监测食物的状况。加热中释放出远红外热能,令食物均匀快速受热,节约能源。耐磕碰,不怕干烧。


有田烧CtoC JAPAN 喜好碗套装

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非常田园风的一套碗,大肚的外形很讨喜,装饰朴素、自然,让吃饭变得饶有情趣。


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跨境商品清关被退运的现象时有发生,虽然几率小,但建议大家严格按照咱们国家的海关政策来填写各种信息~

简单来讲就是填写与身份证一致的真实姓名,并保证订购人(下单人)、付款人(支付账户所有人)、收件人三者身份信息一致。


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导读:我们都希望爱情可以天长地久,不过小Z觉得一份优质的友情更加细水长流。遇人无数,知己难求。和那些因为各种兴趣爱好而结识的小伙伴在一起时,哪还有什么“空气突然安静”,共同话题可以多得聊到口渴。能够遇到一个懂你并且还跟你同步的人,就偷着乐去吧!

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